Buckley menyarankan untuk konsumsi ikan dengan memanggangnya, membumbuinya dengan banyak minyak zaitun extra virgin, lemon, dan rempah segar, yang disimpannya di dalam freezer, lalu memasangkannya dengan salad dan nasi atau kentang.
Pola makan dengan menerapkan diet anti peradangan yang kaya serat dikaitkan dengan berkurangnya risiko penyakit jantung dan memelihara kesehatan usus.